E' un alimento molto valido se, oltre ai carboidrati a rapido assorbimento del riso, apporta proteine (attraverso mozzarella, tonno, gamberetti, verdure e legumi cotti), importante utilizzare l'olio extravergine d'oliva, apportatore di energie utilissime.
A PIACERE POTETE METTERCI PESCI TIPO COZZE, VONGOLE, TOTANI, SEPPIE, E TANTO ALTRO ANCORA. BUONO ANCHE CON SALUMI TIPO PROSCIUTTO COTTO, CRUDO, E TANT'ALTRO NON RESTA SBIZARRIRVI CON LA VOSTRA FANTASIA MA ATTENZIONE E RICORDARVI DI CHI E' VEGETARIANO.
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